DIY – maak je eigen scrub!

Er is niks fijners dan jezelf op te sluiten in de badkamer en een uitgebreide douche of badsessie te houden. Natuurlijk hoort scrubben hier ook bij. Ik geef je wat recepten om zelf de heerlijkste scrubs te maken! Bij de recepten staan geen hoeveelheden, omdat het aanvoelen is hoe dik je de scrub wilt hebben, hoe sterk je de geur wilt enzovoort. Als tip wil ik je meegeven om voorzichtig te zijn met het toevoegen van ingrediënten, omdat het makkelijker is om uiteindelijk toe te voegen dan te verwijderen.

Als cadeau

Verzamel leuke glazen potjes, maak mooie labels, handletter je suf, koop sierlint en pak je collectie stickers erbij, want hier kun je ook hele leuke zelfgemaakte cadeautjes van maken! Een kleine moeite om te maken, maar een groot plezier om te geven. Het is een erg fijn idee dat iemand de tijd heeft genomen om voor jou een scrub te maken die bij je past, toch?

Let op: de scrubs zijn allemaal op basis van olie en suiker. Olie kan je badkamer glad maken, dus let ontzettend op dat je niet uitglijdt/valt. Spoel ook je douche of bad goed na met warm water, om zo alle resten olie en suiker te verwijderen.

 «————————-»

Verfrissende citroen-mint

Nodig:
Fijne kristalsuiker
Olijf-, kokos-, of amandelolie
Één citroen
Essentiële olie Citroen
Essentiële olie pepermunt (o.a verkrijgbaar bij De tuinen / Holland & Barrett)

Over:
Pepermunt staat bekend om zijn frisse en zuivere geur. Het zorgt ervoor dat je je beter kunt concentreren en helder kunt denken.
Citroen staat bekend om zijn frisse, zure geur, die ons immuunsysteem ondersteunt. Hierdoor is citroen ideaal bij een griepje of verkoudheid. Niet alleen pepermunt, maar ook citroen draagt bij aan het concentratievermogen en het heldere denken.

Aan de slag:
Rasp de schil van de citroen en vermeng dit met de suiker. Voeg de olie toe aan het suiker-citroen mengsel tot je de gewenste dikte hebt bereikt. Doe de essentiële olie erbij, zelf gebruik ik vaak rond de 10 druppeltjes. Voel en ruik aan de scrub of hij dik genoeg is naar je smaak en of hij de juiste geursterkte heeft. Wil je misschien meer mint geur? Voeg dan nog wat druppels mint olie toe. Wil je de scrub dikker of dunner hebben? Voeg dan nog suiker of olie toe.

 «————————-»

Romige mango – sinaasappel

Nodig:
Éen mango, waarvan je ongeveer de helft gebruikt
Olijf-, kokos-, of amandelolie
Essentiele olie Sinaasappel
Suiker

Over:
Mango’s bevatten veel vitamine A, wat ervoor zorgt dat de dode huid loslaat en helpt vervolgens de nieuwe verse huid ontwikkelen.
Sinaasappel ondersteunt het immuunsysteem en helpt te ontspannen bij stress of nervositeit.

Aan de slag:
Snij de mango en pureer deze. Voeg wat druppeltjes essentiële olie toe naar eigen smaak. Roer het goed door en meng de suiker en olie erdoor. Voor deze scrub is het belangrijk dat hij wat dikker blijft, dus wees zuinig met de olie. Nu nog de verleiding weerstaan om een hapje te nemen!

«————————-»

Bye cellulitis kokos-koffie

Nodig:
Gemalen koffie
Olijf-, kokos-, of amandelolie
Suiker
evt. essentiele olie Kokosnoot

Over:
Koffie bevat cafeïne, wat kan helpen om de zichtbaarheid van cellulitis te verminderen. Kokosolie hydrateert de huid en houd hem soepel.

Aan de slag:
Meng de koffie met de suiker en roer door. Voeg vervolgens de olie toe en mengen maar! Let op dat je er niet teveel olie bij doet, aangezien het het fijnste werkt wanneer de scrub dikker is.  Na gebruik zal je je douche ook goed moeten afspoelen, dankzij de donkere kleur en de korrelige structuur van de koffie ben je niet waarschijnlijk niet zo blij!

«————————-»

Relaxing lavendel

Nodig:
Suiker
Olijf-, kokos-, of amandelolie
Essentiële olie lavendel
Paarse voedingskleurstof (optioneel)
Gedroogde lavendelbloemen (optioneel)

Over:
Lavendel helpt kalmeren, maar ook nervositeit en stress te verminderen. Lavendel werkt prima voor mensen die moeite hebben met in slaap vallen.

Aan de slag:
Doe de suiker, olie en essentiële olie in een kom en roer het goedje door. Check of hij helemaal naar je zin is qua dikte en geur. In principe is je scrub nu al klaar. Maak je een cadeautje, is het nog leuker om er gedroogde lavendelbloemen en paarse voedingskleurstof bij toe te voegen. Behalve van het feit dat hij al lekker ruikt, kleurt de scrub bij de geur die je verwacht en ziet hij er nog aantrekkelijker uit met de bloemen er in!

«————————-»

Romantisch rozen

Nodig:
Rozenblaadjes
Olijf-, kokos-, of amandelolie
Suiker
Essentiele olie Roos of  Rozenhout
Belangrijk –> Keukenmachine!

Over:
Rozen zijn goed te gebruiken bij een onzuivere huid en helpt je te ontspannen. Wanneer je een grove suikersoort gebruikt, is deze scrub niet geschikt voor op je gezicht!
Rozenhout ruikt fris-zoet en roosachtig. Hij werkt verfrissend bij weinig energie, nervositeit, een jet lag of wanneer je overwerkt bent.

Aan de slag:
Mijn favoriete stap als eerste: ga naar de bloemist en koop een bos rozen voor jezelf. Zet deze op tafel neer en geniet van je mooie bos bloemen. Wanneer de rozen oud zijn, niet meer mooi en beginnen te “drogen”, pluk je de blaadjes van de rozen en stop ze in je keuken machine. Maal ze fijn en en voeg ze toe bij de suiker. Roer dit door en doe de olie erbij. Als laatste nog een paar druppels essentiele olie roos of rozenhout. Test of de scrub naar je zin is qua dikte en geur.

Ga jij zelf ook een scrub maken? Laat het me weten hoe hij bevallen is!