Wow! Yes, één jaar gestopt met roken! Als je mij vorig jaar had gezegd dat ik zou stoppen met roken had ik je nooit geloofd. Ik, stoppen met roken? Echt niet. En nu is het zo ver dat ik een jaar gestopt ben. Het eerste wat ik merkte was dat ik veel meer smaak en reuk had. Wauw, ik wist zelfs niet dat ik eigenlijk zoveel kon ruiken en proeven! (Shit, wat heb ik allemaal wel niet gemist 🙁 ) Ook werd ik veel makkelijker wakker!
Als ik terug denk was het eigenlijk best makkelijk. Ik ben gewoon “gestopt”. Geen pleisters plakken, nicotinekauwgom kauwen, acupuntuur of doodgaan van zelfmedelijden. Nee, gewoon stoppen! Sommige mensen vinden het onzin om volgens een boek te stoppen met roken, maar als je het mij persoonlijk vraagt is het de beste manier. Roken is iets wat tussen je oren zit. Daar gaat een nicotinepleister niet bij helpen. Het is een mindset die je weg moet denken. Denk er maar eens (eerlijk) over na. Dat ene sigaretje die je rookt wanneer je gestressed ben, maakt je alleen nog maar erger gestressed. Bij dat ene drankje hoort een sigaretje. Wanneer je verveeld bij de bushalte staat te wachten, maakt dat ene sigaretje het wachten beter. Allemaal onzin. 🙂 Je geeft niks op, je wint alleen maar. De plaatjes vanuit mijn app laten alleen nog maar de fysieke voordelen zien van het stoppen met roken.
De mentale voordelen zijn is dat ik zo ontzettend veel rust in mijn hoofd heb. Bijvoorbeeld tijdens een feestje. Heb ik mijn sigaretten wel meegenomen? En mijn aansteker? En mag ik hier wel roken? Er staat geen asbak op tafel. Roken er hier nog meer mensen of moet ik alleen naar buiten? Oh ik ben de enige die buiten staat. Sta ik nu niet voor gek? Shit, stink ik nu niet enorm naar sigaretten? Ruiken die andere mensen dat dan ook? Ik ben ZO blij dat ik me hier niet meer druk over hoef te maken. Ik wou dat ik nooit begonnen was 🙂 Dit zijn nog maar een klein aantal voordelen van het stoppen met roken. Er zijn er nog veel meer :). Het enige wat ik kan zeggen is; Stop zelf ook. Je hebt niks te verliezen!
